Wieviel Stunden Schlaf sind gesund?
Da stehen wir nun mit der bangen Frage, wie lange wir denn wohl schlafen sollen/müssen/können, um wach, gesund, frisch und fit das Tagewerk des modernen Leistungsträgers abrocken zu können. Sind es die...
View ArticleSchlaf, Kinder und Mütter – Von Seligkeit bis Nervenzusammenbruch
Nicht nur, dass es gemeinhin als anspruchsvoll gilt, den Nachwuchs im Nest zu christlichen Zeiten ins Bett zu bekommen, Nein, auch die profunden Wechselwirkungen von Kinder-, Mütter (-Väter)-...
View ArticleVollmond – Mythos? Märchen? Magische Macht?
Wer von Ihnen schläft bei Vollond schlecht? Wer von Ihnen denkt nur, dass er bei Vollmond schlechter schläft? Wer von Ihnen ist der Meinung, dass der Vollmond überhaupt Auswirkungen auf unseren Schlaf...
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Blaulicht macht wach, Rotlicht macht müde
Nein, auch wenn es beim ein oder anderen Leser Überschneidungen geben sollte, es geht hier nicht um Polizei- oder Feuerwehrwagenlampen im Rückspiegel und auch nicht um die schummrigen Illuminationen...
View ArticleSchlummertrunk und Co. – Substanzen für den Schlaf
Schon der mythologische Morpheus - Sohn des Hypnos - kam nicht ganz ohne Drogen aus, um seine Schlaf-Schäfchen in den Schlummer zu schicken. Ist sein Symbol doch die Kapsel des Schlafmohns, aus dem man...
View ArticleZeitumstellung…. Hickhack für Uhr und Organismus
In der Nacht von Samstag auf Sonntag werden die Uhren wieder eine Stunde zurückgestellt. Dann können wir eine Stunde länger schlafen, dafür wird es jetzt Abends noch eine Stunde früher dunkel. Um sich...
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Insomniacs Chatroom
Wie wäre es mit einem Chatroom für Nacht-wache Leute? Für Insomnie-geplagte und Nachteulen, deren beste Zeit im Dunkeln dräut? Das Blöde an wachen Nächten ist ja oftmals nicht nur das Fertigsein am...
View ArticleZukunft des Schlafe(n)s
Schlaf wird immer mehr zu einer begehrten Luxusware, weil Zeit, Raum und Ruhe immer knapper werden. Verknappung schafft Nachfrage und erhöht den Wert. Wir haben's aber auch nicht leicht, heutzutage....
View ArticleGibt’s noch was zu träumen?
Träume gehören zu den rätselhaftesten Phänomenen des Lebens. Jede Nacht durchlaufen wir Menschen normalerweise 3-4 REM-(Rapid-Eye-Movement=Schnelle Augenbewegungs)-Phasen, in denen wir bildhaft und...
View ArticleNacht-Wachen
Muss man überhaupt schlafen? Und wenn, muss das dann überhaupt nachts sein? Wir Menschen sind doch frei in unseren Entscheidungen, heißt es doch immer. Und dass wir uns von den Bürden und Bedingtheiten...
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